Ejercicios para disminuir la inflamación de las piernas en Adultos Mayores [Esp_Eng]]

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Published on Jan 07, 2022

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ESPAÑOL

Feliz y bendecido fin de semana para toda la gran familia de @fulldeportes y comunidad de #hive , es grato para mi saludarles nuevamente deseándoles abundancia de salud y paz.

En esta ocasión deseo compartir Ejercicios para disminuir la inflamación en las piernas, pies y tobillos en Adultos Mayores , es de mencionar que muchas veces esta situación es por problemas circulatorio en la sangre, a veces por el sedentarismo, otras por la retención de líquidos y en ocasiones por la obesidad , entre muchas otras causas, pero lo aconsejable es acudir al centro de salud más cercano donde los especialista encargado en el área le diagnosticarán a que se debe dicha situación y le indicarán lo que se debe realizar.

Sin más que agregar les invito a ejercitarse conmigo desde la comodidad de su casita, así qué , manos y pies a la cancha!!.

ENGLISH

Happy and blessed weekend to all the great family of @fulldeportes and #hive community, it is my pleasure to greet you again wishing you abundance of health and peace.

This time I want to share exercises to reduce swelling in the legs, feet and ankles in older adults, it is worth mentioning that many times this situation is due to circulatory problems in the blood, sometimes by sedentary lifestyle, others by fluid retention and sometimes by obesity, among many other causes, but it is advisable to go to the nearest health center where the specialist in charge in the area will diagnose that this situation is due and will indicate what should be done.

Without further ado, I invite you to exercise with me from the comfort of your own home, so hands and feet to the court!

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Música de fondo: Música de AlexChernykh de Pixabay

Fuente: fuente

Edición en Filmora 9

Video grabado con un teléfono Alcatel 1 con un tripoide casero

Background music: Music by AlexChernykh from Pixabay

Source: source

Editing in Filmora 9

Video recorded with an Alcatel 1 phone with a homemade tripoid.

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Bendiciones de lo alto para todos! La perseverancia, el sacrificio y la pasión son las clave para alcanzar nuestro destino.

Blessings from above to all! Perseverance, sacrifice and passion are the keys to reach our destiny

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     Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000   

   All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera