Cuida tu Corazón caminando al aire libre [Esp_Eng]
9
About :
La gloria de los jóvenes es su fuerza, la hermosura de los ancianos es su vejez.
Proverbios 20:29
The glory of the young is their strength, the beauty of the old is their age.
Proverbs 20:29
TILLO V.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/virgilio07/244eXfE1rVcAMCNwBiRSFQ89wQn6mLuqs8Qn3NrvnMne6SeRrGhjDL7FGW1Xnu6dsLmZV.jpg)
En esta oportunidad quiero compartir una actividad un poco diferente a las que regularmente realizo, se trata de una caminata por el perímetro de la ciudad , sector conocido como el monumento, en esta oportunidad realicé un recorrido de aproximadamente tres kilómetros.
This time I want to share an activity a little different from the ones I regularly do, it is a walk around the perimeter of the city, sector known as the monument, this time I made a journey of about three kilometers.
Los beneficios de esta actividad son:
- Mejorara la circulación sanguínea
- Fortalece la salud del corazón
- Fortalece las piernas
- Mejora la capacidad pulmonar
- Ayuda a quemar calorías
- Controla la presión arterial
- Mejora el equilibrio y la coordinación.
The benefits of this activity are:
- Improved blood circulation
- Strengthens heart health
- Strengthens the legs
- Improves lung capacity
- Helps burn calories
- Controls blood pressure
- Improves balance and coordination.
El practicar deporte es vida, recuerde si el cuerpo lo disfruta la mente le agradecerá.
Practicing sports is life, remember if the body enjoys it, the mind will thank you.
Al realizar una caminata se debe tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Realizar calentamiento antes de iniciar con la caminata.
- Usar ropa y calzado cómodo.
- Llevar suficiente agua para una buena hidratación.
When hiking, the following recommendations should be taken into account:
- Warm up before starting the walk.
- Wear comfortable clothing and footwear.
- Carry enough water for good hydration.
Musica de fondo: EvgenyBardyuzha de Pixabay
Fuente de música: Fuente
Edición en Filmora 9
Video grabado con un teléfono Alcatel 1 con un tripoide casero
Background music: EvgenyBardyuzha by Pixabay
Music source: Source
Editing in Filmora 9
Video recorded with an Alcatel 1 phone with a homemade tripod
Translated with https://www.deepl.com/translator
Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000
All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera
Show more
Tags :
Woo!
This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator!
Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote
worth at least a dollar.
Their limit for today is $0!
Their limit for today is $0!
Camina para iniciar el fin de semana cargado de energía **Take a walk to start the weekend full of e
5 views
a year ago
$
22 views
2 years ago
$
¿Cómo comenzó tu 2022? #dadlife January 2022 Part I **How your 2022 started #dadlife January 2022 Pa
7 views
2 years ago
$
Iniciativa: Mis 7 Autores Favoritos en Fulldeportes**Initiative: My 7 Favorite Authors in Fulldeport
15 views
2 years ago
$
12 views
a year ago
$
More Videos
23 views
6 months ago
$
16 views
2 weeks ago
$
8 views
a year ago
$
Ejercicios para Cervicobraquialgia en Adultos Mayores**Exercises for Cervicobrachialgia in Older Adu
0 views
a year ago
$
15 views
a month ago
$
8 views
a year ago
$
19 views
2 years ago
$
Visitando una Exposición de vida Marina ~ Wonderful Marine Life Exhibit in the mall |Vlog| [ESP/ENG]
18 views
2 years ago
$
13 views
9 months ago
$
10 views
3 months ago
$
82 views
3 years ago
$
18 views
a year ago
$
19 views
5 months ago
$
15 views
a year ago
$
10 views
a year ago
$
17 views
11 months ago
$
15 views
2 years ago
$
8 views
a year ago
$
20 views
2 months ago
$
6 views
5 hours ago
$
14 views
10 months ago
$
22 views
a month ago
$
15 views
a month ago
$
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account