Cuerpo 💪 y mente 🧠 saludable ( vida dinámica y full activa)🥗[Esp -Eng]

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Published on Sep 08, 2022

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ESPAÑOL

Deseas tener una vida dinámica y cien por ciento activa? Disfrutar de una buena medida de salud? El día de hoy te comparto unas recomendaciones basadas en mi experiencia personal y no un consejo profesional . Aunque muchos de estos consejos son recomendados por especialistas para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Espero puedan disfrutar esta aventura conmigo.

ENGLISH

Do you want to have a dynamic and one hundred percent active life? Enjoy a good measure of health? Today I share with you some recommendations based on my personal experience and not professional advice. Although many of these tips are recommended by specialists to keep our health in optimal conditions. I hope you can enjoy this adventure with me.

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Para ejercitarse no hay edad lo que se necesita es el deseo de hacerlo si queremos tener una longevidad con mayor calidad de vida. El mejor elixir para nuestra salud es la alimentación acompañada de una rutina constante de ejercicios.

There is no age to exercise, what is needed is the desire to do it if we want to have longevity with a better quality of life. The best elixir for our health is food accompanied by a constant exercise routine.

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Si quieres conocer algunas orientaciones para una vida dinámica y full activa para una vejez con dignidad te invito a sumergirte conmigo en este fascinante video.

If you want to know some guidelines for a dynamic and full active life for an old age with dignity I invite you to dive with me in this fascinating video.

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Musica de fondo: Music by AudioCoffee from Pixabay

Fuente de música: Fuente

Edición en InShot

Video grabado con un teléfono Blackview A80 Plus

Fondo de video logo propiedad de @fulldeportes

Background music: Music by AudioCoffee from Pixabay

Music source: Source

Editing in InShot

Video recorded with a Blackview A80 Plus phone

Video background logo property of @fulldeportes

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Translated with https://www.deepl.com/translator

                  All images are my own,

Portada editada en Canva

             Todas las imágenes son de mi autoría,

Tags :

spanish deportes sports waiv fitness lifestyle advice wellness health

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