Semana Running - 29Km

Esta semana ha sido muy productiva para mí. De martes a viernes he acumulado un poco más de 29Km. Comencé el martes en la noche haciendo 10Km en la zona en la que siempre entreno, pero en una ruta nueva. Esta vez comencé bajando 2 km y después recorrí 8 km casi totalmente en subida.

El miércoles desperté bien temprano para ir a entrenar en la pista de atletismo de El Instituto Pedagógico de Caracas. El clima estaba perfecto. Hice 10 series de velocidad de 400m cada una. Aunque no fueron mis mejores tiempos me sentí muy bien y feliz de haber visitado esta hermosa pista nuevamente.

Al día siguiente salí a correr un poco más tarde. Apenas pasado el mediodía hice 10Km bajo un clima muy caluroso y soleado. Este es uno de los entrenamientos más difíciles pero también más beneficioso. Se entrena todo el organismo y a la mente para soportar el escenario más hostil que pueda presentarse.

El día viernes también salí a correr en un cielo despejado de nubes con sol muy brillante, pero esta vez solo corrí 5Km a un ritmo más acelerado. Espero poder seguir repitiendo este tipo de entrenamientos en el futuro porque estoy seguro de que me ayuda muchísimo a mejorar mi desempeño.