Йога у стены | YOGA near the wall
69
About :
Йога у стены в разминочном ключе.
Сохраняйте себе в подсказку к домашней практике. 🧘🏼♀️🧘🏼♂️
Три связки позволят включить основные группы мышц в работу.
Упражнение позволит укрепить мышцы грудной клетки и спины. Важно: собирать лопатки и толкать ними грудь вперёд.
Упражнение позволит укрепить мышцы рук. Сгибание и разгибание коленей поможет растянуть мышцы ног. Движение тазом в стороны — разгружает поясницу.
Подтягивание коленей к груди укрепит мышцы пресса.
Приятной практики, друзья!
Учимся йоге со мной по четвергам в 19:00. Занятия проходят online и offline
#ВкусЖизни
#ЙогавЧеркассах
#yoga #йога
#йогадляначинающих
#onlineyoga
#onlineyogaclasses
Show more
Tags :
Woo!
This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator!
Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote
worth at least a dollar.
Their limit for today is $0!
Their limit for today is $0!
2 views
3 years ago
$
16 views
3 years ago
$
11 views
3 years ago
$
13 views
3 years ago
$
13 views
3 years ago
$
More Videos
9 views
a year ago
$
26 views
4 years ago
$
2 views
3 years ago
$
10 views
a year ago
$
Flow completo de Vinyasa Yoga con calentamiento y torsiones para fortalecer y desintoxicar [Eng-Esp]
23 views
a year ago
$
5 views
3 years ago
$
83 views
2 years ago
$
65 views
3 years ago
$
23 views
3 years ago
$
28 views
3 years ago
$
20 views
a year ago
$
6 views
3 years ago
$
7 views
3 years ago
$
86 views
4 years ago
$
36 views
2 years ago
$
31 views
3 years ago
$
11 views
a year ago
$
5 views
3 years ago
$
20 views
5 months ago
$
4 views
a year ago
$
4 views
9 months ago
$
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account