Йога у стены | YOGA near the wall

69

tatiana.yoga

Published on Sep 17, 2020
About :

Йога у стены в разминочном ключе.
Сохраняйте себе в подсказку к домашней практике. 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️
Три связки позволят включить основные группы мышц в работу.

  1. Упражнение позволит укрепить мышцы грудной клетки и спины. Важно: собирать лопатки и толкать ними грудь вперёд.

  2. Упражнение позволит укрепить мышцы рук. Сгибание и разгибание коленей поможет растянуть мышцы ног. Движение тазом в стороны — разгружает поясницу.

  3. Подтягивание коленей к груди укрепит мышцы пресса.

Приятной практики, друзья!
Учимся йоге со мной по четвергам в 19:00. Занятия проходят online и offline

#ВкусЖизни
#ЙогавЧеркассах
#yoga #йога
#йогадляначинающих
#onlineyoga
#onlineyogaclasses

Tags :

ua teamukraine yoga introducemyself introducemesylf

Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

Their limit for today is $0!
Comments:
Time until tatiana.yoga can give away $0 to their commenters.
0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
Reply:

To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

00:28
13 views 11 months ago $
01:10
18 views a year ago $

More Videos

01:34
14 views a year ago $
00:36
5 views a year ago $
03:06
0 views 9 months ago $
01:10
3 views 8 months ago $
03:50
3 views 4 months ago $
00:29
0 views 9 months ago $
03:11
0 views a year ago $