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Hola de nuevo hermosa familia de #fulldeportes, hoy traigo para ustedes una rutina de glúteos y piernas, fue muy sencillo hacerla ya que solo necesite una escalera e hice 4 ejercicios súper básico para mantener en forma nuestras piernas y glúteos, como ya comentaba en post por allí tuve que bajarle dos a las cosas que estaba haciendo porque el insomnio y la falta de sueño ligado con el despertarme temprano me está enfermando, pero gracias a Dios que los ejercicios y poder descansar un poco más me hesta ayudando a restaurar mi sistema inmunológico y a subir un poco más mi defensas y aquí estoy nuevamente trayendo para ustedes este excelente rutina que espero y pueda servirles, paz para todos ✌🏼.
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