[ESP-ING] Cardio en silla rutina #4 por @susamusic. | Cardio in chair routine #4 by @susamusic.

Hola amigos de #fulldeportes hoy les traigo una sesión corta pero súper completa de "Cardio en Silla" para trabajar todo el cuerpo. Trabajaremos con lo que tenemos en casa una silla y una toalla pequeña y asi aprovechar al máximo el tiempo, realizaremos simultáneamente ejercicios de brazos y piernas, si no quieres o no tienes una toalla doblada puedes usar una pesa, cuerda, mecate o mecatillo, pues esto nos ayudará a mantener la postura en cada ejercicio.

No te lo pienses y actívate, no hay excusas Puedes hacer un trabajo súper completo sin levantarte de la silla.