[ENG - SPN] Aerial Silks; caídas y escapes | falls and escapes

Siempre superarse | Always excel

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La mayoría de las personas, y me incluyo, por mucho tiempo buscamos una actividad física que nos haga cambiar físicamente, pero desde que realizo esta actividad me doy cuenta que los beneficios deben buscarse de adentro hacia afuera. Personalmente por muchas razones fui un poco insegura por mucho tiempo, sin embargo, desde que realizo esta disciplina mi vida ha dado un giro de 180° en cuanto a las emociones hacia mí misma, como ser más segura de mi misma y lo que puedo hacer, aceptar mi cuerpo como es y los cambios que me permite hacer según mi anatomía, es decir, no buscar estereotipos y copiarlos sino entender y aceptar mi propio estereotipo.

Most people, and I include myself, for a long time we look for a physical activity that makes us change physically, but since I do this activity I realize that the benefits should be sought from the inside out. Personally for many reasons I was a little insecure for a long time, however, since I do this discipline my life has taken a 180° turn in terms of emotions towards myself, like being more sure of myself and what I can do, accept my body as it is and the changes it allows me to make according to my anatomy, that is, not to look for stereotypes and copy them but to understand and accept my own stereotype.

Muchas veces seguimos rutinas de ejercicios tortuosas porque es lo que nos venden las redes y el mercado del ejercicio, pero si nos sinceramos respecto al impacto que tiene en nosotros desde el bienestar personal, en algunas personas funcionan los gimnasios, las dietas y los programas de entrenamiento que conocemos como “fitness” sin embargo, en otras personas, tienen un efecto completamente negativo, pues estos programas de dieta y ejercicio no se adaptan a todos los cuerpos y condiciones, sino que buscan que sea la persona la que se amolde a ese modelo de vida “fitness” y al no lograrlo muchas veces solo nos genera frustración y terminamos tirando la toalla porque caemos en la comparación, de lo que vemos en las redes sociales que “logran” los “influencers” y que nosotros no pudimos lograr, generándonos más inseguridad en nosotros mismos, además de frustración porque nos achacamos la responsabilidad de que no somos capaces de lograr copiar ese estilo de vida, en lugar de buscar nuestro propio estilo de vida según nuestras condiciones, necesidades, rutina, dietas, entorno social, inclusive el clima y el espacio geográfico donde nos desenvolvemos.

Many times we follow torturous exercise routines because it is what the networks and the exercise market sell us, but if we are honest about the impact it has on us from the personal welfare, in some people work gyms, diets and training programs that we know as "fitness" however, in other people, have a completely negative effect, because these diet and exercise programs are not adapted to all bodies and conditions, They seek that the person is the one who conforms to that model of life "fitness" and not achieving it often only generates frustration and we end up throwing in the towel because we fall into the comparison of what we see in social networks that "achieve" the "influencers" and that we could not achieve, generating more insecurity in ourselves, as well as frustration because we blame ourselves for not being able to copy that lifestyle, instead of looking for our own lifestyle according to our conditions, needs, routine, diets, social environment, including the climate and geographical space where we live.

_{Edición by Canva}

_{Separador by; cryptosharon}

_{banner by Canva}

_{Traducción realizada con; Deep Traductor}

_{Las fotografías de este post son parte de mi persona}

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