Good morning and welcome to a new post friends and colleagues of
Street Workout Community ,Today is already midweek, Wednesday, which means that today it's legs according to our weekly Split, the Arnold Split!.
Hoy miércoles usando el Arnold Split, nos toca entrenar las piernas, pero con un enfoque más específico al cuádriceps, en este día decidí no entrenar con mucho peso extra debido a que el sábado (2do día de piernas), sí le daremos con más enfoque a pesos libres. Para entrenar el cuádriceps haremos más que todo sentadillas y variantes, la mayoría sin peso para sobrecargar el músculo de repeticiones, ¡Vamos con el Video!
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