A very colloquial idea when we get sick and have a fever is that we are told to get moving to sweat out the fever, this is because when the temperature rises sweating releases the excess heat and controls the temperature by bringing it down to normal levels.
Por eso diseñé esta rutina, para las personas que tienen fiebre y no saben que pueden utilizar un recurso tan común como es el solo hecho de hacer ejercicio, son 3 sets de ejercicios cardiovasculares combinados con que progresivamente iremos aumentando el ritmo cardiaco y en su efecto, sudando.
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