Ejercicios para Obtener Muscle Up [ESP | ENG]

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Published on Sep 11, 2024

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Ejercicios para Obtener Muscle Up [ESP | ENG]

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¡Un gran saludo a todos los usuarios de la comunidad Hive! Para mi es un placer compartir con ustedes un pequeño tutorial el cual esta compuesto de varios ejercicios para aquellos interesados en aprender a hacer muscle up o perfeccionarlo si apenas lo acaban de realizar por primera vez.

Desde que empecé a hacer calistenia he notado que en una enorme cantidad de ocasiones se me han acercado para preguntarme por tips, trucos y consejos para poder realizar el muscle up, este hecho llamó poderosamente mi atención, y es que aunque aparentemente sea algo obvio, debemos admitir que el muscle up es un ejercicio muy llamativo y vistoso tanto para gente con mucha experiencia en el ámbito de la calistenia como para novatos, e incluso ha llegado a llamar la atención de aquellos atletas que practican otras disciplinas deportivas.

Es por ello que decidí emprender la tarea grabar un pequeño tutorial, exponiendo ejercicios que se encargan de fortalecer el cuerpo lo suficiente como para eventualmente preparar los músculos y tejidos conectivos para que puedas realizar un muscle up de forma limpia y eficiente.

Sin más que agregar, he aquí el vídeo que les traigo, y espero con ansias que logren disfrutarlo tanto como yo disfruté produciéndolo ¡Saludos amigos! Les deseo éxitos y les mando un gran abrazo.

Greetings to all the users of the Hive community! For me it is a pleasure to share with you a small tutorial which is composed of several exercises for those interested in learning to do muscle up or to improve the technique if you have just done it for the first time.

Since I started doing calisthenics I have noticed that on a huge number of occasions I have been approached to ask me for tips, tricks and secrets to perform the muscle up, this fact caught my attention, and is that although seemingly obvious, we must admit that the muscle up is a very striking and colorful exercise for both people with much experience in the field of calisthenics as for beginners, and has even come to draw the attention of those athletes who practice other sports or disciplines.

That's why I decided to undertake the task of recording a small tutorial, exposing exercises that are responsible for strengthening the body enough to eventually prepare the muscles and connective tissues so that you can perform a muscle up cleanly and efficiently.

Without further ado, here is the video I bring to you, and I hope you enjoy it as much as I enjoyed producing it. Greetings friends! I wish you success and send you a big hug.

Credits

Cámara	Camera
@psycho-yoseph	@psycho-yoseph
Producción	Production
@psycho-yoseph	@psycho-yoseph

EDITION DETAILS

DETALLES DE LA EDICIÓN

Dispositivo: Samsung A23
Device: Samsung A23
Aplicación de edición de vídeo: CapCut
Video application : CapCut
Traductor: DeepL logo Traductor
Translator: DeepL logo Traductor
Música: Skywater - Dance
Music: Skywater - Dance