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Muy buenas a todos y un cordial saludo amigos y amigas de SWC, soy Luis Romero @pimoswo y hoy les traigo una rutina básica de espalda en la cual trabajaremos toda esa zona con ejercicios efectivos que nos ayudaran a una buena formación del músculo y a ganar fuerza para cada semana realizar rutinas de mayor intensidad.
Esta rutina la diseñe para ustedes y está compuesta de 4 ejercicios básicos, los cuales nos ayudaran a ganar fuerza de hale y trabajar el músculo de una forma efectiva. Comenzamos! 🌊
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