Muy buenas a todos y un cordial saludo amigos y amigas de SWC, soy Luis Romero @pimoswo, formo parte de la comunidad de Streetworkout en la cadena de bloques hive y hoy les traigo un vídeo con 4 ejercicios para realizar en paralelas portátiles y un agradecimiento que quiero darles ya que gracias a @hive y @swc pude adquirir este material para mejorar mis entrenamientos. 🤲🏽

Hello everyone and a warm greeting friends and friends of SWC, I'm Luis Romero @pimoswo, I'm part of the Streetworkout community on the hive blockchain and today I bring you a video with 4 exercises to perform in portable parallel and a thank you I want to give you since thanks to @hive and @swc I could acquire this material to improve my workouts 🤲🏽.

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INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION

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SPANISH 🇪🇦	ENGLISH 🇺🇲

A continuación les enseñaré 4 ejercicios básicos que pueden realizar en paralelas portátiles ya que son un instrumento de suma Importancia para poder entrenar cómodamente en casa, pueden implementarse en sus diversas rutinas y les ayudará a tener una base más sólida. Comencemos! 🤲🏽

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Next I will show you 4 basic exercises that you can perform on portable parallel bars, as they are an extremely important tool to train comfortably at home, they can be implemented in your different routines and will help you to have a more solid base. Let's get started! 🤲🏽

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Quiero aprovechar este momento para darle las gracias a todos ustedes amigos y amigas de @hive y @swc, ya que gracias a su apoyo he logrado adquirir este material para progresar de una manera más cómoda y me siento realmente feliz de ir logrando poco a poco cosas haciendo lo que amo como lo es el street workout. Nuevamente muchas gracias. 🤲🏽

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I want to take this moment to thank all of you friends of @hive and @swc, because thanks to your support I have been able to acquire this material to progress in a more comfortable way and I feel really happy to be achieving things little by little doing what I love as street workout. Again thank you very much. 🤲🏽

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EJERCICIOS	EXERCISES

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• Ejercicio 1:
  Fondos en paralelas.

• Ejercicio 2:
  Fondos en barra fija.

• Ejercicio 3:
  Australian pull ups.

• Ejercicio 4:
  Korean Dios.

Exercise 1:
Parallel bottoms.

Exercise 2:
Fixed bar bottoms.

Exercise 3:
Australian pull ups.

Exercise 4:
Korean dips.

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EJERCICIOS	EXERCISES
Ejercicio N°1	Exercise N°1

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Ejercicio N°2	Exercise N°2

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Ejercicio N°3	Exercise N°3

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Ejercicio N°4	Exercise N°4

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Muchísimas gracias por ver el vídeo espero les hayan gustado estos ejercicios que seleccione para ustedes, si les gustó pueden seguirme para más contenido, espero les sea de utilidad y nos vemos en el siguiente post. 👋🏽

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Thank you very much for watching the video I hope you liked these exercises that I selected for you, if you liked it you can follow me for more content, I hope you find it useful and see you in the next post. 👋🏽

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Créditos	Credits
Camára	Camara
@pimoswo	@pimoswo
Edición	Edition
@pimoswo	@pimoswo
Musicalización	Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSound	Music provided by NoCopyrightSound

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Luis Romero - Creando Contenido De Calidad Para Ustedes

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