Mi Lugar de Liberación.... Fuera Ansiedad. La gran mayoría de nosotros tiene momentos en donde creemos que todo se nos viene encima, dónde sea cuál sea la dificultad que estemos atravesando, los nieves de estrés, ansiedad o depresión se elevan por la nubes. En ciertas ocasiones las terapias o consejos no funcionan, por lo que debemos buscar otros mecanismos que puedan liberarnos de esos sentimientos negativos. En mi caso, puedo llevar a cabo la práctica deportiva, específicamente los ejercicios, pero la dificultad puede ser tanta que esta práctica a veces no funciona.

En tal sentido, recurro a un lugar que tengo donde cuando nada ha funcionado, es allí donde toda mi personalidad llega a sentirse bien consigo mismo. Este lugar que llena de paz, sosiego y tranquilidad es la playa. Y es aquí donde todo aquello que puede causarme y me causa mucha ansiedad, como lo siento ahora, llega a desaparecer totalmente. No me importa quien esté allí ni que estén haciendo, porque aún con gente a mi alrededor me siento totalmente solo, por ello es que ese lugar es tan maravilloso y especial para mí.

Imagen de mi Autoría Editada en/Image of my Authorship Edited in Canva

My Place of Liberation.... Anxiety Away. The vast majority of us have moments where we believe that everything is coming at us, where whatever the difficulty we are going through, the snows of stress, anxiety or depression rise through the roof. Sometimes therapies or advice do not work, so we must look for other mechanisms that can free us from those negative feelings. In my case, I can practice sports, specifically exercises, but the difficulty can be so great that this practice sometimes does not work.

In this sense, I resort to a place that I have where when nothing has worked, it is there where my whole personality comes to feel good about itself. This place that fills me with peace, calm and tranquility is the beach. And it is here where everything that can and does cause me a lot of anxiety, as I feel now, disappears completely. I don't care who is there or what they are doing, because even with people around me I feel totally alone, that's why this place is so wonderful and special for me.

Sin decir una palabra, el solo de hecho de sentir el viento golpear mi rostro y escuchar el sonido del oleaje, va liberando mi alma de todo aquello que me aqueja. Puedo pasar horas parado o sentado viendo hacia el horizonte, observando el cielo azul, y cuando el tiempo está totalmente despejado, puedo disfrutar del maravilloso relieve representado por las montañas que están al otro lado de la costa. De verdad que no importa el tiempo que pase, lo que importa es que mi ser se siente en total armonía. Aquí las horas pasan tan rápido que provoca seguir y seguir, porque la sensación de tranquilidad es infinita. Como me ocurrió en este momento, pasé casi 4 horas en ese sector, maravilloso tiempo conmigo mismo.

Muchos pueden calmar su ansiedad estando de compras, comiendo, corriendo, fumando, cada quien puede tener su estilo, sin embargo los puntos anteriores pueden ser temporales, pero para mí la playa es una terapia que va más allá del momento, porque al final cuando me siento muy bien, regreso a casa con toda el alma llena de energía, de alegría y felicidad, y sentirse así no tiene precio. Estas son experiencias que vivo constantemente, porque así no me sienta triste o ansioso, nunca está demás pasearse por un momento por este lugar de armonía total. La playa, mi lugar de liberación. Un abrazo a todos hermanos míos, y los invito a que cada uno de ustedes descubran ese lugar o esa actividad que les genera una espectacular paz interior. Abrazos a todos.

Without saying a word, the mere fact of feeling the wind hitting my face and listening to the sound of the waves, frees my soul from all that ails me. I can spend hours standing or sitting looking at the horizon, watching the blue sky, and when the weather is totally clear, I can enjoy the wonderful relief represented by the mountains that are on the other side of the coast. It really doesn't matter how much time passes, what matters is that my being feels in total harmony. Here the hours pass so fast that it provokes to go on and on, because the feeling of tranquility is infinite. As it happened to me at this moment, I spent almost 4 hours in this sector, wonderful time with myself.

Many can calm their anxiety by shopping, eating, running, smoking, everyone can have their own style, however the above points may be temporary, but for me the beach is a therapy that goes beyond the moment, because at the end when I feel very well, I return home with all the soul full of energy, joy and happiness, and feeling that way is priceless. These are experiences that I live constantly, because even if I don't feel sad or anxious, it is never too much to take a walk for a moment in this place of total harmony. The beach, my place of liberation. A hug to all my brothers, and I invite each of you to discover that place or that activity that generates a spectacular inner peace. Hugs to all.

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Fotografías y video tomados por mí y mi papá @omarrojas.

Photographs and video taken by me and My dad @omarrojas.

Melodía de fondo a romantic piano solo of tanabatasama, proviene de la librería de CapCut.

Background melody to romantic piano solo of tanabatasama, from the CapCut library.

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