Los básicos son esenciales para todo truco, estos son la base de todo ya que sin fuerza o técnica no habrán avances tan importantes o impresionantes a la hora de hacer trucos dinámicos u estáticos.
The basics are essential for every trick, they are the basis of everything because without strength or technique there will not be as important or impressive advances when performing dynamic or static tricks.
- 1.- Flexiones en barra. |
10 Reps. |
- 2.- Flexiones normales. |
10 Reps. |
- 3.- Pull ups con salto. |
8 Reps. |
- 5.- Fondos/Paralelas. |
8 Reps. |
- 6.- Pull ups Australianas. |
10 Reps. |
¡Muchas gracias por haber visto mi publicación! Si tiene alguna duda o recomendación, por favor házmelo saber en los comentarios. | Thank you very much for having seen my post! If you have any questions or recommendations, please let me know in the comments. |
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