Me complace estar junto a ustedes el día de hoy y así poder compartir mi rutina de piernas y glúteos, en mi caso cuando comienzo a bajar el índice de grasa corporal suelo perder volumen en las piernas 🙄 así que es por ello que me gusta entrenar piernas y glúteos por lo menos dos veces a la semana para desarrollar masa muscular, y continuar perdiendo índice de grasa, espero que esta rutina sea de su agrado y utilidad, esperando que se encuentren bien se despide su amiga y lectora, sera hasta una próxima entrega besos y abrazos.