Martes de cardio mi querida familia de #Hive y # Fulldeportes, espero que su día marche de maravilla hoy quiero compartir con ustedes una rutina que les hará quemar calorías como no tienen idea y sudar también, en este caso la rutina está dividida en 2 bloques de 5 ejercicios cada uno, al ejecutar la rutina lo haremos de la siguiente manera: 45 segundos cada ejercicio, seguido de 10 segundos de descanso y seguimos con el siguiente ejercicio durante 45 segundos, y así hasta completar la serie del primer bloque de ejercicios, descansamos 30 segundos e iniciemos con la siguiente serie, al terminar las series que decidas hacer dependiendo de tu nivel físico, del primer bloque vamos a descansar 1 minuto e iniciamos con el segundo bloque de ejercicio siguiendo en mismo patrón de tiempo de ejecución y descanso entre ejercicios y series, en mi caso realice 4 serie de cada bloque de ejercicios quedando como pollo remojado literalmente hablando, esta rutina es excelente para mejorar la resistencia tanto física así como cardiovascular, espero que sea de su agrado pero sobre todo de utilidad, como siempre creando contenido con cariño para ustedes mis estimados hivers, sin más ¡iniciemos!

¡VAMOS CON TODO! ✨💡🔥🍑🏠✅