Viernes... Llegó el fin de semana pero eso no es excusa para no ejercitarse, así que en esta ocasión quiero compartir con ustedes una rutina para trabajar de manera general el tren inferior, espero que la misma sea de su agrado y de utilidad.

Para la ejecución de esta rutina solo necesitamos una esterilla o toalla si disponemos de ellas y muchas ganas de ejercitarse. ♥️💯