¿Que mujer no le gusta tener los glúteos firmes? Me atrevería a decir que la gran mayoría estará de acuerdo conmigo, pasan los años y pasamos por momentos que... aumentamos de peso y en otras ocasiones bajamos... y así vamos, pero dependiendo de cómo ha sido ese proceso y variantes tale como: si la alimentación fue adecuada, la hidratación, si te ejercitaste, puede que nuestro cuerpo este firme o flácido pese haber perdido peso, el día de hoy quiero compartir con ustedes una rutina que a simple vista se ve sencilla, pero créanme trabaja los glúteos como no tienen idea al cabo de la segunda o tercera serie sentirán que las piernas le tiemblan por la exigencia de la rutina.

Estos son 2 de los ejercicios que incluye la rutina del día de hoy 😊🍑 para ver el resto de los ejercicios los invito a ver el vídeo hasta el final y que se animen a ponerlos en práctica.

Para la ejecución de esta rutina solo necesitamos una esterilla o toalla si disponemos de ellas y muchas ganas de ejercitarse. ♥️💯

gracias por llegar hasta aquí, esperando que tengan un maravillo día se despide su amiga besos y abrazos. 😘