Saludos a todos los Hivers que hacen vida en esta Blockchain y a mis queridos amigos/compañeros de la comunidad SWC Soy Milagro De la Rosa [@milagroscdlrr] ¿cómo están? Espero que estén muy bien. Acá les vengo a compartir estos 4 ejercicios para fortalecer nuestros hombros. Quiero mencionar que, estoy retomando nuevamente el entrenamiento de hombros ya que estoy muchísimo más enfocada en obtener la Straddle Planche y necesito reforzar esa zona en específico para poder hacer los ejercicios de manera correcta. En el vídeo sentí que no hice bien las Lean Planche pero, como mencioné, estoy retomando nuevamente y quiero dar el 100% para obtener este estático que llevo deseando desde hace mucho. Sin más que agregar, acá les dejo la rutina.