Y esa amigos, es la rutina. Lo intenso está en la cantidad de series que debes repetir los mismos ejercicios. A mi en lo personal me gusta mucho hacer muchas repeticiones, es por ello que, al culminar las 4 series de cada ejercicio, me di cuenta que tenía un poco de intensidad por lo antes mencionado. Sin embargo, sé que ustedes lo pueden lograr. 4 series de los ejercicios que les mostré con un descanso de 30 segundos entre serie. ¡Anímense! 💪🏻🔥