Cómo aprender el pino a una mano?

Saludos querida gente de #hive y #swc.Soy miguelworkout y el día de hoy estoy por acá nuevamente para seguir compartiendo contenidos de calidad con ustedes.En está ocasión les traigo un video sobre como aprender el famoso pino a una mano, que incluye muchas progresiones,pero en esta ocasión les traigo unas técnicas que pueden ser muy efectivas,debemos tomar en cuenta que es un ejercicio más o menos lesivo por eso les recomiendo que hay que hacer un buen calentamiento para evitar un dolor extremo o una lesión,por eso el día de hoy les traigo un buen tutorial para que se guíen y puedan tener un buen pino a una mano, sin más nada que decir muchas gracias por tomar tu Tiempo..