Coloreando y meditando: ¿Eres feliz?

¡Hola amigos! un placer estar de nuevo con ustedes compartiendo lo que más me gusta, colorear dibujos para relajarme.

Acompañame a pintar estas hermosas páginas repletas de flores lindas y que nos muestra una frase motivacional muy interesante, “Ser feliz sin motivos es la más auténtica forma de felicidad”, del poeta brasilero Carlos Drummond de Andrade.

¿Eres feliz? Cuántas veces nos han hecho esta pregunta y respondemos que algo o alguien nos hace felices, muchas veces, la felicidad atada a algo no es duradera pues si ese algo se va, la felicidad se pierde, por eso hay que buscar la felicidad en uno mismo, ¿como lo veo yo? ser feliz por ser uno mismo, amarse como uno es y parar de autocriticarse.

Hablando sobre autocríticas, muchas veces me he encontrado a mi misma diciéndome que pare de hablar, mandándome a callar, y al llegar a algún lugar con personas, digo en mi mente, “hoy no hablaré mucho”. Luego alguien me pregunta algo y empiezo a hablar hasta por los codos, me suelto y converso, para luego cuando estoy sola voy repasando lo que dije, preguntándome si estaba bien decir esto o aquello, avergonzada de ser espontánea.

Hace poco leí que eso es señal de ansiedad, y si, es muy probable que sea eso, ansiedad. Pero también pare para pensar, probablemente la persona con la que hable no prestó demasiada atención, o en pocos minutos se le olvidara toda la cantidad de palabras que dije, porque lo se por mi misma, no puedo recordar cada cosa que escucho, solo recuerdo la risa, la actitud y el humor de las personas con las que hablo, entonces, ¿vale la pena preguntarme mil veces si lo que dije estuvo bien o no? debería dejar de pensar tanto en eso.

Coloreando y meditando, ese es el título de este video de arteterapia para calmar la ansiedad, pues al hacerlo pensé mucho en varias cosas, pero principalmente en todas las veces que me he auto criticado sin piedad, me di cuenta que debo ser mas amable conmigo misma y quererme, incluso si soy una habladora compulsiva. (risas).

Bueno, esa es mi reflexión sobre este dibujo, en el video pueden ver que use mis colores predilectos, verde y rosado, me encanta y me siento muy conectada con ellos, espero que tanto el video y el fondo musical, como la reflexión, sea de tu agrado y me digas que tu opinión.

_{Todas las imágenes y vídeos son de mi propiedad, tomadas y grabadas con la cámara de mi teléfono Samsung A01, el vídeo editado en la App CapCut. Imagen de portada editada en Canva.
El dibujo que coloree pertenece al libro “Arteterapia para Colorir e Acalmar“ Editora Ciranda Cultural.
Música: Forest Lullabel de Asher Fulero de la Biblioteca de audio de Youtube Studio de uso comercial libre.}