Set de Entrenamientos en las Ballenas [ESP | ENG]

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    manuelramos

    Published on Feb 21, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Un set para trabajar resistencia y fatiga muscular

    A set to work endurance and muscular fatigue


    Spanish
    English
    Tarde de entrenamientos
    Training afternoon
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportundiad comparto con todos ustedes este pequeño Set de entrenamientos que realicé hace unos días en el Parque las "Ballenas".
    Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I share with all of you this little training set that I made a few days ago in the "Ballenas" Park.


    Video



    Spanish
    English
    Este set de entrenamientos es completo y excelente para trabajar la resistencia y fatiga muscular en diversos grupos musculares al mismo tiempo, es decir, es un set que te permite incluso trabajar varios grupos musculares tanto del tren superior como del tren medio. Puedes realizar 3 repeticiones de este set para trabajar de manera intensa esos grupos musculares.
    This training set is complete and excellent to work resistance and muscle fatigue in different muscle groups at the same time, that is to say, it is a set that allows you to work several muscle groups of both the upper and middle train. You can perform 3 repetitions of this set to work intensely those muscle groups.

    Sets
    Ejercicios
    Exercises
    Ejercicio Nº 1
    Exercise No. 1
    Ejercicio Nº 2
    Exercise No. 2
    Ejercicio Nº 3
    Exercise No. 3
    Ejercicio Nº 4
    Exercise No. 4
    Ejercicio Nº 5
    Exercise No. 5

    ***

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @rafaelberrios
    @rafaelberrios
    Producción
    Prodution
    @manuelramos
    @manuelramos
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
    The music used in the production of this video is royalty free
    Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]

    Ama - Vive - Agradece




    -@manuelramos - Creando Contenido de Calidad**-






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    Simplemente Mars
    •°”˜ .•°”˜




    Ama - Vive - Agradece





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    Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad


     

    Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!!

     

     
    Aún tengo mucho que contar

    ✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳

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    spanish deportes video swc calistenia swhive cervantes aliento blog

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