Como verán estoy retomando mis frecuentes rutinas de entrenamientos para la zona abdominal, los grupos musculares del abdomen son muy pequeños y están agrupados en un solo conjunto, por lo que se deben trabajar constantemente para desarrollar al máximo la masa muscular, la fuerza y resistencia muscular y elástica en ese área del cuerpo. Muchos atletas no le dan mucha importancia a crear un régimen de entrenamientos estrictos para los "ABS", por tal razón desde mi blog incentivo a los atletas a desarrollar uno para que sus capacidades crezcan y mejoren en sus habilidades.