Día de entrenamiento para las extremidades inferiores [ESP | ENG]

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    manuelramos

    Published on Jan 08, 2025
    About :
    Entrenamiento para fortalecer las pierdas
    Training to strengthen the legs
    IMG_20250108_232719.jpg

    Spanish
    English
    Día de pierdas
    Legs Day
    Saludos queridos amigos de SWC, en esta oportunidad voy a compartir con todos ustedes lo que fue mi rutina de entrenamiento para las extremidades inferiores, las piernas, rutina que entrenamiento que fue bastaste intensa y efectiva.

    Llegué algo tarde al gimnasio, así que debía aprovechar al máximo de la hora y media que tenía para entrenar las piernas, así que evalué que tipo de ejercicios realizar y el nivel de intensidad de cada uno. Puedo decir que fue un entrenamiento bastante dinámico y fuerte en el que voy aumentando su intensidad de acuerdo a la ejecución de cada ejercicio. Te invito a que disfrutes del video y de la rutina de entrenamiento que use para ejercitar las piernas.

    Greetings dear friends of SWC, This time I am going to share with all of you what was my training routine for the lower extremities, the legs, a training routine that was quite intense and effective.

    I arrived a little late to the gym, so I had to make the most of the hour and a half I had to train my legs, so I evaluated what kind of exercises to do and the intensity level of each one. I can say that it was a quite dynamic and strong workout in which I increase the intensity according to the execution of each exercise. I invite you to enjoy the video and the training routine I used to exercise my legs.



    También puedes disfrutar del video atreves de mi canal en YouTube: Entrenamiento para las piernas
    You can also enjoy the video on my YouTube channel: Training to strengthen the legs



    ***

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @manuelramos
    @manuelramos
    Producción
    Production
    @manuelramos
    @manuelramos
    Musicalización
    Música
    La música utilizada en la producción de este video está libre de derechos de autor
    La música utilizada en la producción de este video está libre de derechos
    Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm)
    Herramientas de edición y Producción
    Editing and Production Tools
    Traductor: DeepL
    Translator: DeepL
    Dispositivos: iPhone 14 Pro
    Devices: iPhone 14 Pro

    ***

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    -@manuelramos - Creating Quality Content-



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