Día de entrenamiento con compañeros de prácticas | Training day with fellow trainees[ ESP | ENG ]

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Published on Dec 29, 2021

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Full Deportes

Día de entrenamiento con compañeros de prácticas

Training day with fellow trainees

Spanish	English

Hola amigas y amigos de Full Deportes En esta oportunidad comparto con ustedes un día de entrenamiento con amigos, mi compañeros de prácticas, en el parque de barras un día dónde compartimos nuestra habilidades y nos corregimos y motivamos como una familia.

Hi friends of Full Deportes In this opportunity I share with you a training day with friends, my practice partners, in the bar park, a day where we share our skills and we correct and motivate each other as a family.

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Barras	Bars

Entrenamiento

Training

- Primero empezamos con estiramiento y calentamiento y luego hacemos nuestro combos de dinámicos y estáticos que son giros y figuras en la barra paralela o fija en nuestros entrenamiento practicamos a nivel de competencia preparación para las batallas en las competencias que es de manera de hacer los combos o líneas lo más largo que puedas y fuerte para tener una resistencia muy buena, corregimos nuestro errores en los dinámicos y estáticos, corregimos los males giros y mala postura en los estáticos.

- First we start with stretching and warm up and then we do our dynamic and static combos which are twists and figures on the parallel or fixed bar in our training we practice at competition level preparing for the battles in the competitions which is to make the combos or lines as long as you can and strong to have a very good resistance, we correct our mistakes in the dynamic and static, we correct the bad twists and bad posture in the static.

Combos

- En los estáticos corregimos la postura que debe de ser con los codos bloqueados, cuerpo derecho, piernas estiradas y subir y bajar a rango completo y de manera estricta para evitar lesiones y mal formación muscular en el cuerpo. Los dinámicos los corregimos de manera de que deben de usar las técnicas correcta para tener buen giros y caída limpia para obtener un buen control dinámicos y destrezas en los combos dinámicos.

- In the static we correct the posture that should be with theelbows locked, body straight, legs straight and up and down to full range and strictly to avoid injuries and poor muscle formation in the body. The dynamics we correct them so that they must use the correct techniques to have good turns and clean fall to obtain a good dynamic control and skills in dynamic combos.

-Gracias a los entrenamientos con amigos mis compañeros de entrenamiento me ayudan a mejorar y los ayudo aparté de ser compañeros de prácticas somos una familia de las barras siempre estamos ahí para motivarnos y apoyarnos moralmente, gracias por ver mi publicación nos vemos en otra oportunidad.!!

- Thanks to training with friends my training partners help me to improve and I help them apart from being practice partners we are a family of the bars we are always there to motivate and support each other morally, thanks for seeing my publication see you another time!!!