CON HÉCTOR AYALA @dearstud68 | PSICO-CONFIDENCIAS PODCAST - Eps. Nº 02 | Leogomez -LG [ESP-ENG]

Saludos estimados amigos de la comunidad Catarsis (@hivecatarsis) 👋

Greetings dear friends of the Catarsis community (@hivecatarsis) 👋

Hoy quiero comenzar por agradecer el apoyo y estímulo que he recibido de la comunidad que ha valorado muy bien los contenidos de mis publicaciones. Gracias por sus likes y comentarios, realmente son de mucha importancia para mí. Y es por eso que hoy vengo con mayor entusiasmo a presentarles el segundo episodio de mi nuevo podcast "PSICO-CONFIDENCIAS".

Today I want to start by thanking the support and encouragement that I have received from the community that has highly valued the contents of my publications. Thank you for your likes and comments, they really are very important to me. And that is why today I come with greater enthusiasm to present the second episode of my new podcast "PSICO-CONFIDENCIAS".

En este segundo episodio les traigo como invitado especial a mi amigo Héctor Ayala, un creador de contenidos y hiver, conocido en plataformas audiovisuales y redes sociales como "EL CAMINANTE"; esto por motivo de su vlog donde recorre lugares y los muestran a su audiencia.

In this second episode I bring you as a special guest my friend Héctor Ayala, a content creator and hiver, known on audiovisual platforms and social networks as "EL CAMINANTE"; This is because of his vlog where he visits places and they show them to his audience.

Héctor ha tenido experiencias con los síntomas de la ansiedad y la depresión en distintas etapas de su vida, y al presente se encuetra afrontando nuevas situaciones que le llevan a recar en etapas similares a las ya en otros momentos superadas por él.

Héctor has had experiences with the symptoms of anxiety and depression at different stages of his life, and at present he finds himself facing new situations that lead him to recapture in stages similar to those already overcome by him at other times.

Es por ese motivo que hoy lo traigo a PSICO-CONFIDENCIAS, en donde nos estará compartiendo su historia de vida relacionada con la psicosalud; cómo fue su inicio con los síntomas de ansiedad y depresión, cómo ha experientado todo lo relacionado con esto a través del tiempo, y cómo ha podido sobrellevarlo hasta el presente.

It is for this reason that today I bring him to PSICO-CONFIDENCIAS, where he will be sharing his life story related to psychohealth; How was your beginning with the symptoms of anxiety and depression, how you have experienced everything related to this over time, and how you have been able to cope up to the present.

A través del relato de su histoia, Héctor nos ha dejado ver lo difícil que es lidiar con este tipo de situaciónes mentales y emocionales, y así mismo tanto lo correcto que hay que hacer como lo incorrecto para poder sobrellevar estos males.

Through the story of his story, Héctor has shown us how difficult it is to deal with this type of mental and emotional situation, and likewise both the right thing to do and the wrong thing to do in order to cope with these ills.

Muchas veces por falta de conocimiento sobre la psicosalud, y por la desesperación que generan los síntomas, nos vemos impulsados a cometer graves errores que en lugar de ayudar a superar los síntomas y el trastorno por completo, lo que hace es profundizar más el desequilibrio de nuestros pensamientos y emociones, y puede incluso llevarnos a caer en un círculo vicioso interminable. Me estoy refiriendo a errores como la automedicación y el asumir compromisos para los cuales no se está totalmente capacitados por no encontarnos completamente sanos en cuerpo y mente.

Many times due to lack of knowledge about psychohealth, and the despair generated by the symptoms, we are driven to make serious mistakes that instead of helping to overcome the symptoms and the disorder completely, what it does is further deepen the imbalance of our thoughts and emotions, and can even lead us to fall into an endless vicious cycle. I am referring to errors such as self-medication and assuming commitments for which one is not fully qualified because we are not completely healthy in body and mind.

Por esta razón es siempre nuestra primera recomendación para toda persona que esté experimentando los síntomas característicos de cualquier trastorno de la salud mental y emocional, buscar ayuda profesional con psicoterapeutas, psicólogos y psiquiatras, y con mucha más urgencia si se están presentando pensamientos suicidas de forma recurrente.

For this reason, it is always our first recommendation for anyone who is experiencing the characteristic symptoms of any mental and emotional health disorder to seek professional help with psychotherapists, psychologists and psychiatrists, and much more urgently if suicidal thoughts are presenting recurrent.

La psicosalud no es cosa que se deba tomar a la ligera mis estimados amigos, las estadísticas de muertes por causas mentales y emocionales en el mundo entero son muy alarmantes, y debemos tomar conciencia sobre esta lamentable realidad, tanto para prevenir en nosotros mismos como en nuestros semejantes sufrir de estos males. Es ahí donde la psicoeducación es sumamente importante en nuestros días, ya que no solo tenemos un coeficiente racional sino también uno emocinal en el cual podemos desarrollar otro tipo de inteligencia conocida como la "INTELIGENCIA EMOCIONAL". Y esa es la razón de ser de nuestro proyecto expressado a través de contenidos en podcast como "PSICOSALUD" y "PSICO-CONFIDENCIAS".

Psychohealth is not something that should be taken lightly my dear friends, the statistics of deaths from mental and emotional causes throughout the world are very alarming, and we must become aware of this unfortunate reality, both to prevent ourselves and in our fellow men suffer from these evils. This is where psychoeducation is extremely important today, since we not only have a rational coefficient but also an emotional one in which we can develop another type of intelligence known as "EMOTIONAL INTELLIGENCE". And that is the raison d'être of our project expressed through podcast content such as "PSICOSALUD" and "PSICO-CONFIDENCIAS".

Será la razon de nuestra satisfacción el poder alcanzar esta meta. Sé que lo lograremos. Así que nos resulta sumamente importante que este contenido sea replicado y compartido con la mayor cantidad de personas posible.

It will be the reason for our satisfaction to be able to achieve this goal. I know we will make it. So it is extremely important to us that this content is replicated and shared with as many people as possible.

Muchas gracias por leer, ver y escuchar este post.

Thank you very much for reading, viewing and listening to this post.

Será hasta un próximo episodio.

It will be until a next episode.

(Translated into English with Google Translate)