Saludos amigos de la comunidad, Espero se encuentren muy bien! En el dia de hoy estuve con muchas energias y llevaba tiempo sin hacer una de estas rutinas y la logre hacer. En el dia de hoy estaremos haciendo una rutina de abdomen nivel intermedio que la verdad ayuda muchisimo para retomar resistencia y tonificar nuestra zona abdominal a la hora de hacer un ejercicio, Esta rutina me ah ayudado mucho a progresar en mi abdomen es la que hacia siempre pero llevaba mucho que no la hacia y decidi traerla a la comunidad, Espero les guste y la difruten sin mas que decir... vamos!🏃💪

Greetings friends of the community, I hope you are doing well! Today I was with a lot of energy and had a long time without doing one of these routines and I managed to do it. Today we will be doing an abdominal routine intermediate level that really helps a lot to regain strength and tone our abdominal area when doing an exercise, This routine has helped me a lot to progress in my abdomen is the one that always did but had long not to do it and decided to bring it to the community, I hope you like it and difruten without more to say ... come on!🏃💪