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Esta es una rutina con muy pocos ejercicios debido a mis limitaciones actuales pero hecha de manera inteligente, añadiendo muchas series entre cada rutina para llegar al estímulo correcto. Es difícil para mi porque se siente como empezar desde cero, pero lo importante ahorita es mantenerme entrenando como pueda y ser consciente de que solo es un periodo de adaptación porque se que pronto volveremos más fuertes que nunca.
This is a workout with very few exercises due to my current limitations but done smartly, adding lots of sets between each workout to get to the right stimulus. It's hard for me because it feels like starting from scratch, but the important thing right now is to keep training as best I can and be aware that it's just an adaptation period because I know that soon we'll be back stronger than ever.
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