Hoooolaaa☺️ 🙋🏻‍♀️ comunidad Full deportes 🏋🏻‍♀️ Feliz inicio de semana!

Hoy lunes comparto mi primer vídeo de rutina en esta comunidad, con la intención de ir poco a poco, desde la comodidad de mi casa o el sitio donde pueda llevar a cabo las jornadas deportivas, para mejorar no solo la apariencia, sino también mi condición física.

Imagen editada con mi TLF. Una foto tomada durante la grabación del vídeo que les comparto

Para esta primera oportunidad, decidí comenzar con algo muy sencillo, compartir con ustedes, unos ejercicios, moviendo ciertas partes del cuerpo, estando de pie, para ayudar a marcar un poco la zona de la cintura.

como comenté en mi presentación, no soy experta en esto de deportes, sin embargo sí soy conciente de lo necesario de ellos, por esto he decidido iniciar en este ámbito y al mismo tiempo compartirlo por acá.

Mi presentación en la comunidad Full deportes
https://hive.blog/hive-189157/@kealeortiz/tmcvcffc

Este material, es muy sencillo, y como lo mencioné arriba, es algo que podemos hacer en nuestra casa y a nuestro tiempo, con la única presión de nuestro compromiso, sabiendo que depende de nuestro esfuerzo, mejorar nuestra condición física.

Un abrazo 🤗 |• trabajaremos por nuestro bienestar

Espero que este material sirva pa

"Seamos garantes de nuestra salud"☺️💖

¡Gracias!

Recuerden que es importante tener salud física, una que vaya en sintonía con nuestra salud mental y espiritual.

Fotos tomadas y editadas por mí con mi TLF

HIVE |• @kealeortiz