Que tal amigos? Han escuchado por allí que después del embarazo nuestro abdomen cambia? Eso es totalmente cierto, antes de mi embarazo tenía un abdomen plano y es por ello que me he animado a trabajar esta área del cuerpo, la cuál a todos nos importa bastante y no sólo a las mujeres...

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También los hombres después cierta edad y de ciertas comidas y bebidas van acumulando grasa abdominal.

¡No perdamos más tiempo, es hora de comenzar, así que anímate y con mucha perseverancia lograremos el abdomen soñado, pero recuerda, no sólo se basa en los ejercicios también debes alimentarte bien.

Antes de un rutina realiza estiramientos de brazos, piernas, tronco y extremidades para evitar alguna lesión

Acompañame y sigue está rutina que nos ayudará a trabajar el área abdominal

Consejo: No te acomplejes si eres Gordita, Flaquita, pequeña o alta, ni menos por tu edad, querer es poder. ¡Que nadie nos detenga!