Saludos, mi estimado, acá les traigo un vídeo de una gran iniciativa, es más que todo un reto del amigo @noakmilo, que consiste en lograr 30 más flexiones o planchas, el reto a simple viste se ve algo fácil, pero en realidad no lo es, debo felicitar a los administradores de la comunidad de @fulldeportes por apoyar este tipo de actividades, gracias a mi amigo @omarcitorojas, me pude dar cuenta de este reto, que por cierto mi admiracion por haber logrado hacer y de buena manera, 50 flexiones y bien hechas, me siento complacido de ser miembro de esta comunidad y día tras día, ir conociendo a grandes personas, nuevamente a @fermionico y todo el equipo de full deportes, muchas gracias.

Como coloque en la portada, apenas pase con diez en el reto, ya que hice exactamente 30 flexiones, en mi defensa puedo decir, que antes del vídeo final, hice dos intentos en donde hice 36 y 35, pero estoy claro que los números que cuentan son los del vídeo que publique, todo comenzó con una buena tanda de calentamiento, con el fin de estar listos y claro, evitar lesiones, aunque parezca muy sencillo, someterse a rutinas de máxima exigencia, no es nada fácil, felicidades a quienes han hecho 50 y 60 que son los números que he podido ver.

El video fue hecho desde mi celular, un redmi note 11, con la colaboración de mi hermano Jorge Camacaro, quien siempre está en la disposición de ayudarme para este tipo de trabajos, la edición la hice con ayuda de Canva.com, editor de fotos-polish y también use la app Youcut-videos editor, les prometo que me prepararé mejor para otros retos, para estar a nivel de mis amigos, y subir mi nota.

Greetings, my dear, here I bring you a video of a great initiative, it is more than all a challenge of my friend @noakmilo, which is to achieve 30 more push-ups or planchas, the challenge at first glance looks easy, but in reality it is not, I must congratulate the administrators of the community of @fulldeportes for supporting this type of activities, thanks to my friend @omarcitorojas, I could realize this challenge, which by the way my admiration for having managed to do and in a good way, 50 push-ups and well done, I am pleased to be a member of this community and day after day, go knowing great people, again @fermionico and the entire team of full sports, thank you very much.

As I put on the cover, I barely passed with ten in the challenge, since I did exactly 30 push-ups, in my defense I can say, that before the final video, I made two attempts where I did 36 and 35, but I am clear that the numbers that count are those of the video I posted, everything started with a good warm-up, in order to be ready and of course, avoid injuries, although it seems very simple, undergo routines of maximum demand, it is not easy, congratulations to those who have done 50 and 60 that are the numbers that I have been able to see.

The video was made from my cell phone, a redmi note 11, with the collaboration of my brother Jorge Camacaro, who is always willing to help me for this type of work, the editing was done with the help of Canva.com, photo editor-polish and also use the app Youcut-videos editor, I promise that I will prepare myself better for other challenges, to be at the level of my friends, and raise my grade.