Variaciones de Straddle Plancha Que Estoy Haciendo En Mi Entrenamiento
Straddle Plancha Variations I'm Doing In My Workout
Spanish
English
Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes las variaciones de straddle que estoy haciendo actualmente.
Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I will share with you the straddle variations I am currently doing.
La plancha es un ejercicio estático del street workout en dónde se emplea fuerza principalmente en los hombros, para lanzar la plancha necesitamos tener una buena base en cuanto a la fuerza de los hombros, para evitar las lesiones y mejorar de manera más rápida.
The plank is a static exercise of the street workout where strength is used mainly in the shoulders, to launch the plank we need to have a good base in terms of shoulder strength, to avoid injuries and improve faster.
Estoy empezando a dominar la plancha straddle y por eso estoy haciendo algunas variaciones para seguir puliendo, perfeccionando y de esa manera empezar a entrenar e intentar la full plancha, que es el límite de la plancha base; Lo más alto en cuanto a plancha sin contar las variaciones.
I'm starting to master the plancha straddle and that's why I'm doing some variations to continue polishing, perfecting and thus begin to train and try the full plancha, which is the limit of the base plancha; The highest in terms of plancha without counting the variations.
Spanish
English
Variaciones
Variations
Nº 1
Nº 1
Nº 2
Nº 2
Nº 3
Nº 3
Nº 4
Nº 4
Nº 5
Nº 5
***
Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
Créditos
Credits
Cámara
Camera
Grabado Con Tripode
Engraving With Tripod
Editor de video
Video Editor
YouCut
YouCut
Editor de fotos
Photo Editor
EPIK
EPIK
GIF
GIF
Creador y Editor de GIF
GIF Creator & Editor
Logos de Redes Sociales Creados Por fermionico
Social Media Logos Created By fermionico
Emoji
Emoji
Bitmoji
Bitmoji
Música Libre De Derechos De Autor
Copyright Free Music
El Deporte es la Mejor Manera de Vivir Bien
Sport is the Best Way to Live Well
@jisus-swyc - Contenido Hecho Con Mucho Cariño Para Ustedes
Woo!
This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator!
Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote
worth at least a dollar.
Their limit for today is $0!
Comments:
Time
until jisus-swyc can give away $0 to their commenters.
0 Days
0 Hours
0 Minutes
0 Seconds
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your
profile:
Connect HIVE Account
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account