Rutina de Ejercicios para Ganar Definición en el Abdomen | Exercise Routine to Gain Definition in th

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    jisus-swyc

    Published on Apr 22, 2022
    About :
    Full Deportes

    Rutina de Ejercicios para Ganar Definición en el Abdomen

    Exercise Routine to Gain Definition in the Abdomen


    Spanish
    English
    Hola amigas y amigos de comunidad Full Deportes, en esta oportunidad compartiré con ustedes una rutina de ejercicios para ganar fuerza, resistencia y definición en el abdomen.
    Hi friends of community Full Deportes, In this opportunity I will share with you an exercise routine to gain strength, endurance and definition in the abdomen.

    img_0.4659154386550667.jpg


    Spanish
    English
    El Abdomen
    The Abdomen
    El abdomen es una parte importante de el cuerpo ya que es el núcleo, la región abdominal se encuentra situada entre el tórax, hacia arriba, y la pelvis, hacia abajo. El abdomen está delimitado, superficialmente, por arriba, por una línea imaginaria que cursa por debajo de los rebordes costales, por debajo, por las crestas iliacas y los pliegues inguinales.
    The abdomen is an important part of the body since it is the nucleus, the abdominal region is located between the thorax, upwards, and the pelvis, downwards. The abdomen is delimited, superficially, above, by an imaginary line that curves below the costal ridges, below, by the iliac crests and the inguinal creases.


    El abdomen es una músculo fundamental, ya que La musculatura abdominal da forma al abdomen y ocupa toda la cara anterolateral del mismo.
    The abdomen is a fundamental muscle, since the abdominal musculature shapes the abdomen and occupies the entire anterolateral side of the abdomen.

    Spanish
    English
    Nº 1
    Noº 1
    img_0.7841199105333566.jpg

    Nº 2
    Noº 2
    img_0.44039495627379016.jpg
    img_0.6793408229312021.jpg

    Nº 3
    Noº 3
    img_0.3693023520519346.jpg
    img_0.23695240964542352.jpg

    Nº 4
    Noº 4
    img_0.9179039847876772.jpg
    img_0.8858379581546908.jpg

    Nº 5
    Noº 5
    img_0.7017042980005435.jpg
    img_0.49081085294009685.jpg

    Spanish
    English
    Gracias por Ver Mi publicación, hecha con mucho cariño para ustedes queridos amigos, nos vemos en una próxima publicación.
    Thank you for viewing my publication, made with love for you dear friends, see you in a future publication.
    img_0.9488829782556236.jpg

    ***


    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.
    The music used in the production of the video is free of copyright.
    In The End - Linkin Park (Remix) -- No Copyright 🎵🔥

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