Greetings dear friends of the community
SWC, In this opportunity I share with you some exercises to get the Back Lever in the Street Workout.
El Back lever es un ejercicio de Street Workout que se realiza en las barras y ayuda al fortalecimiento de los músculos de el pectoral, bíceps, antebrazos, abdomen, lumbares y hombros. En su realización se muestra la resistencia muscular de cada uno de estos sectores del cuerpo predominando el hombro y el pecho.
The Back Lever is a Street Workout exercise that is performed on the bars and helps to strengthen the muscles of the pectoral, biceps, forearms, abdomen, lower back and shoulders. In its performance, the muscular resistance of each of these sectors of the body is shown, predominantly the shoulder and chest.
Ejercicio Nº 1 | Exercise Noº 1 |
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Ejercicio Nº 2 | Exercise Noº 2 |
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Ejercicio Nº 3 | Exercise Noº 3 |
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Ejercicio Nº 4 | Exercise Noº 4 |
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Ejercicio Nº 5 | Exercise Noº 5 |
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Estos ejercicios nos ayudaran a conseguir nuestro back lever perfecto.
These exercises will help us to achieve our perfect back lever.
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Muchas Gracias por ver mi publicación, hasta una próxima oportunidad.
Thank you very much for watching my publication, until next time.
Musicalización | Music |
La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor. | The music used in the production of the video is free of copyright. |
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