Ejercicios Para Empezar a Entrenar la Plancha | Exercises to Start Plank Training

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    jisus-swyc

    Published on Aug 08, 2022
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    Street Workout Community

    Ejercicios Para Empezar a Entrenar la Plancha

    Exercises to Start Plank Training

    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes unos ejercicios para reforzar los músculos antes de entrenar la plancha.
    Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you some exercises to strengthen the muscles before training the plank.

    Video

    Estos son ejercicios principiantes o de novatos para empezar a entrenar la plancha ya que para hacer los ejercicios de plancha como tal hay que tener reforzados los hombros, y estos ejercicios son para eso.
    These are beginner or novice exercises to start training the plank because to do the plank exercises as such you must have strengthened shoulders, and these exercises are for that.
    Spanish
    English
    Nº 1
    Noº 1
    Nº 2
    Noº 2
    Nº 3
    Noº 3
    Nº 4
    Noº 4
    Nº 5
    Noº 5
    Nº 6
    Noº 6

    ***

    Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
    Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
    img_0.5390778925956695
    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
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    Producción
    Production
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