1 minuto 35 segúndos de Plancha isométrica | 1 minute 35 seconds of Isometric Plank [ESP | ENG]

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    jisus-swyc

    Published on Nov 18, 2022
    About :
    Street Workout Community

    1 minuto 35 segúndos de Plancha isométrica

    1 minute 35 seconds of Isometric Plank


    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes un post sobre la plancha isométricos.
    Greetings dear friends of the community SWC, This time I will share with you a post about the isometric plank.


    La plancha es un ejercicio para fortalecer el abdomen.
    The plank is an exercise to strengthen the abdomen.



    Para ejecutar la plancha de forma correcta debemos ponernos boca abajo en el suelo, solo apoyando los pies y los antebrazos, con el núcleo sin tocar el suelo.
    To perform the plancha correctly we must get face down on the floor, only supporting the feet and forearms, with the core without touching the floor.





    ***


    Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
    Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.


    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @alvis-sw
    @alvis-sw
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc

    Musicalización
    Music
    Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]

    El Deporte es la Mejor Manera de Vivir Bien
    Sport is the Best Way to Live Well



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