El Front Lever en X es en una variación estática del Front Lever normal con agarre prono, la diferencia es que este se debe ejecutar con un agarre cruzado es decir de esa manera formaremos una x con nuestros brazos y así conseguiremos esta variación.
The Front Lever in X is a static variation of the normal Front Lever with prone grip, the difference is that this must be executed with a cross grip, that is to say, in this way we will form an x with our arms and thus we will achieve this variation.
Spanish | English |
Que son los Estáticos? | What are Statics? |
Son ejercicios isométricos o ejercicios corporales que implican una tensión muscular pero que no generan movimiento de contracción y extensión de los músculos.
They are isometric exercises or body exercises that involve muscle tension but do not generate movement of contraction and extension of the muscles.
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Musicalización | Music |
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