Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, soy @jesusaguilarvz Aquí les dejo una rutina que estoy haciendo para retomar mis entrenamiento, sigamos que me fui de vacaciones desde el 18 de diciembre donde no he realizado actividad física alguna, solo quise disfrutar de esa época y retomar mis entrenamientos en Enero, así que esta semana la dedicaré a solo realizar básicos para ir acostumbrando el cuerpo de nuevo y volver a retomar donde los deje, gracias por leer mi post espero les guste y comente que tal y compartan.