Empanadas integrales rellenas de berenjena ahumada.

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    jennyzer

    Published on Dec 08, 2021
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    ¡Hola amantes de la comida!


    Finalizaré la semana con una receta saludable y muy rica, además es mi primer vídeo dentro de esta comunidad esta receta la hice hace varios días lamentablemente no la había podido compartir, ahora que lo logré espero que muchos se animen en seguir este tutorial y que disfruten del procedimiento.


    Ingredientes:

    150 g de afrecho.

    70 g de harina de trigo.

    3 cucharadas de aceite.

    1/2 cucharada de azúcar.

    1 huevo.

    1 pizca de sal.

    1/2 taza de agua tibia.

    2 berenjenas

    Sal, orégano y 1 cucharada de mantequilla para el relleno.


    Estás empanadas son de mis preferidas, son practicas, y muy saludables, además el relleno tiene un sabor ahumado delicioso, es una comida que contiene fibra la cual la hace perfecta para las personas que sufrimos de estreñimiento, que sea una receta que los anime a experimentar en la cocina, les envío un saludo.


    ¡Gracias por su tiempo!



    Imágenes tomadas desde mi Xiaomi Redmi Note 4. || Images taken from my Xiaomi Redmi Note 4.

    Imagen principal editada en Canva. || Main image edited in Canva.

    Vídeo creado y ambientado con música gratis en App Inshot. || Video created and set to free music in App Inshot.

    Separadores hechos en Canva. || Dividers made in Canva.

    Ediciones hechas en Canva. || Editions made in Canva.

    Tags :

    espavlog 3speak spanish comida creativecoin neoxian palnet posh

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