Workout for traps

Hello!!!

most people do not include the traps in their training program or forget about it.

this is a wrong decision because every muscle should be trained

I did these three exercises today!!!!!

повечето хора не включват в тренировъчната си програма трапеца или забравят за него.

това е грешно решение защато всеки мускул трябва да бъде трениран

днеска направих тези три упражнения