Mi dia de entrenamiento en casa |[ESP | ENG]

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    hectorvr

    Published on Feb 21, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Mi dia de entrenamiento en casa

    My training day at home

    Spanish
    English
    Hola a todos amigos de Street Workout Community Hoy les mostrare mis entrenamientos por la mañana ya que mis entrenamientos se basan en dos horarios, como estoy recuperandome del hombro le daremos leve para que tengan una idea de como entreno.
    Hello to all friends of Street Workout Community Today I will show you my workouts in the morning since my workouts are based on two schedules, as I am recovering from my shoulder we will give you some light training to give you an idea of how I train.
    1645455678745.jpg
    Video

    link

    ▶️

    Ejercicios
    Exercises
    Parada de mano a una mano
    handstand one arm
    1645455678763.jpg
    1645455678755.jpg
    Elevaciones en full
    Pres full
    1645455678745.jpg
    1645455678725.jpg
    parada de mano con repeticiones
    handstad pull ups
    1645455678734.jpg
    1645455678716.jpg
    Tuck con repeticiones
    Tuck with repetitions
    1645455678708.jpg
    1645455678699.jpg
    Elevaciones frontales
    Frontal lifts
    1645455678691.jpg
    1645455678682.jpg
    adelantamientos en full
    lean planche
    1645455678663.jpg
    1645455678675.jpg
    Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
    Eso es todo y sin nada más que agregar, nos vemos en el próximo post, recuerda ir siempre con paciencia y disciplina, todo lo puedes lograr.
    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @hectorvr
    @hectorvr
    Producción
    Production
    @hectorvr
    @hectorvr
    musica
    Music
    La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor
    La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor
    Zack Merci - Ray of Light (feat. Nieko) [NCS Release]
    Gracias por leer mi publicación
    Thanks for reading my post
    ¿Quieres saber más de mí?
    Want to know more about me?

    Tags :

    swc swhive aliento sport spanish calistenia

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