Circuito de tricep en casa en pocos minutos |[ESP | ENG]

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    hectorvr

    Published on Feb 22, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Circuito de tricep en casa en pocos minutos

    Tricep circuit at home in a few minutes

    Spanish
    English
    Hola a todos amigos de Street Workout Community vengo con un circuito como el que ya subi anteriormente pero esta vez para nuestro triceps, para cansarlo y darle con todo cuando tengamos poco tiempo para entrenar.
    Hello to all friends of Street Workout Community I come with a circuit like the one I uploaded previously but this time for our triceps, to tire it and give it with everything when we have little time to train.
    IMG_20220222_113854.jpg
    Video

    link

    ▶️

    Ejercicios
    Exercises
    flexiones sphynx
    sphynx pull ups
    IMG_20220222_113757.jpg
    IMG_20220222_113744.jpg
    flexiones diamante
    diamond pull ups
    IMG_20220222_113820.jpg
    IMG_20220222_113835.jpg
    flexiones rusas
    Russian bending
    IMG_20220222_113924.jpg
    IMG_20220222_113924.jpg
    flexiones en pica
    pike pull ups
    IMG_20220222_113942.jpg
    IMG_20220222_113957.jpg
    extensiones
    extensiones
    IMG_20220222_114022.jpg
    IMG_20220222_114034.jpg
    adelantamientos en full
    lean planche
    IMG_20220222_114123.jpg
    q.jpg
    Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
    Eso es todo y sin nada más que agregar, nos vemos en el próximo post, recuerda ir siempre con paciencia y disciplina, todo lo puedes lograr.
    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @hectorvr
    @hectorvr
    Producción
    Production
    @hectorvr
    @hectorvr
    Gracias por leer mi publicación
    Thanks for reading my post
    ¿Quieres saber más de mí?
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    Tags :

    swc swhive sport spanish aliento calistenia

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