Vale solo son dos recomendaciones la primera seria que cuando hagan el agarre falso traten de que la fuerza la hagan con el antebrazo y la espalda, basicamente el agarre falso lo que hace es que involucremos mas los antebrazos, por eso se mete aun mas del agarre normal, el otro es que el primer ejercicio si lo ven muy facil háganlo con mas segundos y unas repeticiones ya que es un ejercicio que deberia demandarle mucha dificiltad.