Uniéndome al Reto propuesto por @milagroscdlrr [ESP-ENG]

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Published on Aug 07, 2022

About :

*Street Workout Community*

Reto de 1 min. en Parada de manos

1 min. Handstand Challenge

*Foto*	*Photo*

*Spanish*	*English*

Saludos amigos de #Hive y de la comunidad de Street Workout Community Estoy de regreso y esta vez lo hago integrando me en el reto que hace unos días realizó mi querida compañera @milagroscdlrr en esta linda comunidad, el reto consiste en mantener la parada de manos por 1 minuto.

Greetings friends of #Hive and the community Street Workout Community I'm back and this time I'm integrating myself in the challenge that my dear colleague @milagroscdlrr made a few days ago in this beautiful community, the challenge is to keep the handstand for 1 minute.

*Video*

(Link del Video)

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*Spanish*	*English*

Puedo decir que no encontré mejor manera de regresar en la creación de contenido que uniendome en la realización de este reto, puesto que, lo ví muy adecuado para interactuar nuevamente con los usuarios de la comunidad y también porque la parada de manos es mi estático o habilidad favorita.

I can say that I found no better way to get back into content creation than joining in the making of this challenge, since, I saw it very suitable to interact again with the users of the community and also because handstand is my favourite static or skill.

Quiero mencionar que el reto lo cumplí en mi tercer intento, puesto que, como mencioné en la introducción del vídeo, en estos meses después de mi recuperación y rehabilitación no había hecho un máximo aguante de la parada de manos, a pesar de eso, igual me atreví a realizar el reto porque he estado entrenando el aguante de la parada de manos indirectamente.

I want to mention that I completed the challenge on my third attempt, since, as I mentioned in the introduction of the video, in these months after my recovery and rehabilitation I had not done a maximum handstand, despite that, I still dared to do the challenge because I have been training handstand endurance indirectly.

Comenzamos el reto y seguidamente el conteo, agregue en el vídeo un cronómetro digital para que ustedes puedan apreciar conmigo como va el tiempo transcurriendo. Por el momento todo bien y con mente positiva, dejando pasar el tiempo mientras me concentraba en mi equilibrio y escuchaba una música a través de mis audífonos para motivar me.

We started the challenge and then the countdown, I added a digital stopwatch to the video so that you can see with me how the time is passing. So far so good and with a positive mind, letting the time go by while concentrating on my balance and listening to music through my headphones to motivate me.

Ya me encontraba por la mitad del tiempo requerido para cumplir el reto y mis brazos empezaron a fascicular por el tiempo bajo tensión, recordando que este era mi tercer intento seguido, generando así una fatiga muscular.

I was already halfway through the time required to complete the challenge and my arms began to twitch from the time under tension, remembering that this was my third consecutive attempt, thus generating muscle fatigue.

En este punto solo faltaban 10 segundos, mis brazos en constante fasciculación, mi respiración agitada por el tiempo bajo tensión muscular, sentía que perdía el equilibrio y la preocupación que se genera al faltar tan pocos segundos para finalizar, deseando que pasen los segundo lo más rápido posible.

At this point there were only 10 seconds left, my arms in constant twitching, my breathing agitated by the time under muscular tension, I felt I was losing my balance and the worry that comes with so few seconds to go, wanting the seconds to pass as quickly as possible.

Finalmente logré completar el tiempo requerido y a su vez el reto que propuso @milagroscdlrr, muy agradecido con ella por motivarme, también por tener la iniciativa y la creatividad de proponer este reto para los miembros de esta comunidad, gracias a este reto pude comprobar que aún mantengo buena resistencia en mi amada parada de manos y que puedo proponerme a hacer mucho más, agradezco también a @manuelramos quien fue el que me grabó y tuvo la paciencia de grabarme los 3 intentos totales jajaja.

Finally I managed to complete the required time and in turn the challenge proposed by @milagroscdlrr, very grateful to her for motivating me, also for having the initiative and creativity to propose this challenge for the members of this community, thanks to this challenge I could check that I still have good resistance in my beloved handstand and that I can propose to do much more, I also thank @manuelramos who was the one who recorded me and had the patience to record me the 3 total attempts hahaha.

*¡Muchas gracias por haber visto mi publicación! Si tiene alguna duda o recomendación, por favor házmelo saber en los comentarios.*	*Thank you very much for having seen my post! If you have any questions or recommendations, please let me know in the comments.*

Creador de contenido original

Original content creator

*Créditos*	*Credits*
*Camarógrafo: @manuelramos*	*Cameraman: @manuelramos*
*Producción: @gaboarzola*	*Production: @gaboarzola*
*Aplicación de edición: CapCut*	*Editing app: CapCut*

*Musicalización*	*Musicalisation*
La música utilizada en la producción y edición de este video está libre de derechos de autor.	The music used in the production and editing of this video is copyright free.