Entrenamiento para mejorar la defensa contra golpes rectos y curvos. [Esp-Ing]

Hola @Hiveo hola @Fulldeportes, en el vídeo de hoy les mostraré una rutina que estuve practicando hace unos días para mejorar mi defensa contra golpes de puño rectos y curvos. Les recuerdo que esta publicación está escrita en español y traducida al inglés para la comodidad de todos los lectores.
El primer ejercicio que se muestras en el vídeo es un intercambio de ataques por defensa ya que a la vez que atacamos con una combinación de dos golpes rectos con los puños nuestro oponente se defenderá de estos dos golpes y luego al reincorporarse será el quien nos ataque para que nosotros nos defendamos esquivando estos dos golpes.
En el segundo ejercicio practicaremos esta defensa también pero llevando aún más cerca de lo que sería un combate real y entonces el primer golpe debe ser bloqueado, desviado o esquivado con un movimiento de piernas y el segundo golpe lo esquivaremos con un movimiento de cintura.

Para finalizar la rutina haremos una serie de golpes, combinando rectos y curvos con la finalidad de esquivar estos golpes también prestándole mayor atención al principio a la defensa contra estos golpes y cuando ya tengamos aprendidos los movimientos iremos lanzando cada vez golpes más certeros para perfeccionar nuestra capacidad de defendernos .

       Créditos:

Producción: @frankrey11
Edición: @frankrey11 usando la aplicación para Android VN
Traducción: DeepL
Musicalización: Willow, por la canción “Wait a Minute” Escrita por James Chul Rim y Willow. Producida por James Chile Rim.
Miniaturas y banners: Canva
Logos propiedad de: @hiveio, @threespeak y @fulldeportes
Camarógrafo: @afroyaxd
Para grabarlo este vídeo se utilizó un teléfono Samsung Galaxy A51
Agradezco a Eduardo Rivas por su colaboración para la realización de la rutina.

Hi @Hiveo hi @Fulldeportes, in today's video I will show you a routine I was practicing a few days ago to improve my defense against straight and curved fist strikes. I remind you that this post is written in Spanish and translated into English for the convenience of all readers.
The first exercise shown in the video is an exchange of attacks for defense since at the same time that we attack with a combination of two straight punches with our fists our opponent will defend himself from these two punches and then when he rejoins he will be the one who attacks us so that we defend ourselves by dodging these two punches.
In the second exercise we will also practice this defense but taking it even closer to what would be a real fight and then the first blow must be blocked, deflected or dodged with a leg movement and the second blow will be dodged with a waist movement.

To finish the routine we will make a series of blows, combining straight and curved in order to dodge these blows also paying more attention at the beginning to the defense against these blows and when we have learned the movements we will launch more and more accurate blows to perfect our ability to defend.

   Credits:

Production: @frankrey11
Editing: @frankrey11 using the Android VN app
Translation: DeepL
Music score: Willow, for the song "Wait a Minute" Written by James Chul Rim and Willow. Produced by James Chul Rim.
Thumbnails and banners: Canva
Logos owned by: @hiveio, @threespeak and @fulldeportes.
Cameraman: @afroyaxd
A Samsung Galaxy A51 phone was used to shoot this video.
Thanks to Eduardo Rivas for his collaboration in the making of the routine.