Front lever tuck, this is a basic progression that will help you on your way to achieving the front lever, then comes advanced tuck, tuck half, front lever straddle and finally front lever full.
Para conseguir el font lever debemos realizar los siguientes entrenamientos u ejercicios basicos :
dominadas con diferentes agarres, supino, prono y neutro, Leg raise, australian pull up con diferentes agarres
In order to co To achieve the font lever we must perform the following basic workouts or exercises:
pull-ups with different grips, supine, prone and neutral, Leg raise, Australian pull up with different grips.
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Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste, nos vemos en una próxima publicación.
Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de la colmena, espero que les guste, nos vemos en una próxima publicación.
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