Haciendo la dominada pull up ¿la conoces? - Doing the pull up pull up [Esp.Ing]

La dominada 'Pull Up' es un ejercicio algo dificil de ejecutar pues se necesita fuerza pero lo importante es luchar e intertarla.

"Si una sola repetición es demasiado para tu cuerpo, prueba a colocar una cinta de resistencia alrededor de la barra y súbete a ella para darte un impulso hacia arriba. O puedes optar por una máquina de dominadas asistidas en el gimnasio, que te permite controlar cuánto peso corporal estás levantando".

Con este ejercicio se activan muchos músculos; pectorales, bíceps, deltoides, antebrazos, incluso los abdominales.