Hey! Que tal mi querida comunidad de @amazingdrinks bienvenidos a una nueva receta para esas personas que les cuesta relajarse o conciliar el sueño, este té es perfecto para ustedes ya que nos beneficia en varias cosas, pero ¿Miguel de que es este té se preguntaran?. Bueno mis blogueros la infusión que prepararemos hoy es de hojas de lechuga, anís estrellado y un sabroso limón, pero bueno sin tanto hablar mis amigos vamos a empezar.

✓ 1 hojas de lechuga
✓ 1 vaso de agua
✓anis estrellado(la cantidad de su preferencia)
✓ 1 limón

Este té nos ofrece múltiples beneficios a nuestra salud

✓BENEFICIOS:

✓Hojas de lechuga: La hoja de lechuga es una gran fuente de fibras y posee importante vitaminas y minerales, tiene propiedades antioxidantes, desinflamatorias y nos ofrece una buena salud cardiovascular.

✓Anis estrellado: el anis estrellado posee un efecto antiinflamatorio como también contiene antioxidantes, este ingrediente de igual manera es muy bueno ya que mejora la digestión y es un calmante a síntomas respiratorios.

✓Limón: el limón es rico en vitamina C, al igual que los otros dos ingredientes contiene antioxidantes, mejora la digestión de igual forma.

✓ Esta combinación en conjunto nos ofrece una mejora en la digestión, nos refresca e hidrata y algo muy pero muy bueno, de esta infusión es que ayuda en la relajación y en la mejora del sueño.

Ahora que conoces los beneficios de cada uno de los ingredientes implementados en esta infusión los invito a ver el video justo aqui arriba ☝️☝️ y aprender como realizar dicho té, de igual forma los invito a prepararlo y probarlo si les cuesta relajarse o conciliar el sueño, y sin más espero este contenido haya sido de su agrado, nos vemos pronto y ¡Llevatelo minimi!

Videos tomados por mi mamá militza Núñez

Todos los derechos reservados de @elmiguelacho. No autorizo el uso de ningún material de mi propiedad

...Gracias... Dando Lo Mejor Para Tí...

Portada editada en Canva

Traducción realizada en Deepl

Música Pixabay